Thai-bo

Thai-bo bestaat uit een conditionele training met verschillende gevechtsbewegingen in aerobics stijl.

Thai-bo is een van de meest populaire conditionele sporten in de U.S.A. en is ontstaan uit 4 bewegingsvormen van verschillende gevechtsporten, n.l. boksen, thai-boxing, karate en taekwondo.

In deze aerobicslessen leer je de stoot- en trapbewegingen van de gevechtsporten en wordt je conditie opgebouwd.