Ja we naderen heel snel de kerst. Deels met vallen en opstaan (niet alleen vanwege het weer, vallen hoort bij jiu jitsu). In het begin van het jaar hadden we nog last van de Corona beperkingen, nu dan weer even vanwege een korte vries periode. Maar de fanatiekelingen van Toukon gaan gewoon door met trainen. Vorige maand nog dan-examens in Made, gisteren (16 december 2022) kyu examens voor jong en minder jong in de dojo. Iedere keer weer een afsluiting van een periode. Trainen voor een examen is toch net iets aparter dan “gewoon” technieken trainen omdat het zo leuk is…Gisteren was eerst de jeugd aan de beurt. Na een jaar zonder examens werd het tijd dat er gekeken werd naar wat er was blijven hangen bij de kinderen. Het toetsingsmoment is toch minstens zo spannend voor de lesgevers, want wat is blijven hangen en wat heeft nog aandacht nodig in het komend seizoen…. Gelukkig zag het er allemaal heel strak en goed uit. De jeugd is minder vergeetachtig dan dat ze soms op de training laten blijken hihi.Alle geslaagden met hun verdiende diplomaSlotstuk van het examen is plankjes doorslaanHierna waren de senioren aan de beurt. Ook zij doen examen “als ze er aan toe zijn”, want wij hebben geen regelmaat van elk half jaar een bandje halen… Jiu jitsu kent heel veel technieken en die moet je onder de knie krijgen door ze veel te doen…
De trotse geslaagden en de examinatoren… blij dat ze hun nieuwe band om mochten doen…Kevin die ruim 15 jaar bij Wil traint heeft een bijzondere promotie mogen ontvangen; Eindelijk zijn zwarte band!Als we na de bewogen jaren van Covid beperkingen, het buiten trainen enzovoorts terug kijken mogen we trots zijn dat er nog zoveel leden zijn gebleven. Helaas is ons ook het afgelopen jaar Mathieu ontvallen, geheel onverwachts… Ook hebben sommigen moeten stoppen vanwege werk of studie. Gelukkig zijn er wel weer nieuwe bijgekomen. Ook bij de jeugd, want er worden leden doorgeschoven naar de “volwassenen”, simpelweg omdat kinderen niet klein blijven… En dan is het fijn als de groep overblijvende jeugd weer groter wordt. En jiu jitsu is een goede sport die, net als judo, zeer opvoedkundig is en super sociaal. Je werkt met anderen die je vast hebt. Omdat je zelf ervaart hoe pijnlijk een techniek kan zijn laat je het wel uit je hoofd om het “te hard” te doen bij de ander.. En zeg nu zelf, wat is er mooier dan samen trainen?Wat is de sterke en mooie kant van jiu jitsu? Jiu jitsu kan getraind worden als bewegingsvaardigheid sport, maar ook als zelfverdediging. Er zijn heel veel bewegingen (valbreken, ontwijkingen, draaiingen enzovoorts) die goed zijn om het lichaam soepel te houden en de coördinatie van het lichaam helpen te ontwikkelen. Hiermee krijg je niet alleen controle over jezelf, maar ook over jouw trainingsmaatje. Ook van het trappen en stoten wordt je lichaam sterk en toch soepel. Maar je kunt met eenvoudige handelingen jezelf in veiligheid brengen als je wordt lastig gevallen of zelfs wordt aangevallen. Het voordeel van veel trainen is dat je zelfbewuster wordt en daardoor ook zelfverzekerder. Omdat een zelfverzekerde houding de kans op lastig gevallen worden heel erg verkleind heeft het trainen dus ook een preventieve, dus voorkomende werking.Jiu jitsu kent naast alle worpen, klemmen, houdgrepen en verwurgingen nog vele andere technieken, die wij vooral staande uitvoeren met veel controle of uitschakel mogelijkheden op de grond die het judo niet heeft. Doordat er zoveel mogelijk is, is de weg naar een volgende band ook wat langer dan bij judo. Buiten dit alles om is jiu jitsu, net zoals alle andere Japanse “vechtsporten”, een opvoedkundige sport. Waar je bij kickboksen en dergelijke alleen gericht bent op het slopen van een ander, zijn de Japanse sporten gericht op samenwerking en beheersing met en van de ander. Dit is veel beter voor de ontwikkeling van het lichaam en brein dan maar leren agressief te slaan en schoppen zonder te beseffen wat het doet met jezelf en een ander. We hoeven hier geen wetenschappelijk verhaal van te maken, de krant staat vol met wat er is gebeurd op straat (zoals op vakantie eilanden uitgelokte vechtpartijen met de dood tot gevolg, of de vele steekpartijen op scholen).Maar goed, we naderen nu de kerst periode en gelukkig is het dan feest voor iedereen. En ook een welverdiende vakantie. Even uitrusten en dan weer lekker trainen. Ik hoop dat er in het nieuwe jaar meer mensen komen om de fijne sfeer te beleven bij het jiu jitsu en te ervaren dat samen sporten heel veel energie geeft (ook al is de les op zijn tijd best vermoeiend…). Daarnaast is het ontwikkelen van een goed lichaam ook een aanzet tot het ontwikkelen van een gezond stel hersens. En bij jiu jitsu (en ook judo) is het een leven lang leren. Judo is overigens ontstaan uit het jiu jitsu. Omdat jiu jitsu als krijgskunst niet geschikt was voor wedstrijden is door Jigoro Kano judo ontwikkeld, waar je op een veilige manier kunt zien wie de beste, slimste, sterkste van het moment is. Jiu jitsu kent tegenwoordig ook wedstrijdvormen die een mix van judo en karate zijn, of puur in kata vorm bepalen welk team het beste presteert..Nieuwsgierig of enthousiast geworden, kom dan op maandagavond of donderdagavond eens mee trainen. De jeugd is welkom op vrijdagavond.Ik wens allen namens alle trainers alvast een fijne kerst en gezond en gelukkig en vooral sportief 2023!Cees
Papendal was the place to be afgelopen zondag. De trainingslokatie van onze olympische teams faciliteerde die middag de 16e Internationale Wim Boersma stage, welke bij menig jiu jitsuka al enige tijd rood omringd op de kalender stond. Het jaarlijks terugkerende evenement kent veel deelnemers, allen gretig om de fijne kneepjes van de door hen gekozen kata’s (verder) meester te maken.
De op het terrein aanwezige Ruskahal vulde zich geleidelijk aan met deelnemers en na een welkomswoord en groet kon de aktie onder begeleiding van gekwalificeerde leraren beginnen.
Subtiele details, de achtergrond van specifieke kata’s, persoonlijke aandacht en ook tips (bij bijvoorbeeld verschil in lenge) passeerden allemaal de revu. Veel aanwezigheid van leraren die tijdens de oefeningen tips uitdeelden maakten het voor elk een waardevolle middag, die gevoelsmatig veel te snel voorbij is gegaan.
Dank en tot volgend jaar!
Eindelijk is het zover, we kunnen weer een voorzichtig begin maken met het trainen van senioren per 11 mei. Nog niet helemaal zoals vanouds, maar het is beter dan niets doen.
Maandags van 19.00-20.00u, donderdags van 20.00-21.00u
Zoals u waarschijnlijk al via de tv uitzendingen vernomen zal hebben is het sporten binnen nog niet toegestaan. Daarom gaan wij ook naar buiten. Vlakbij de dojo, aan de 1e Lieven de Keylaan, ligt een groot grasveld. Wij mogen van dit park gebruik maken, we hebben hierover contact gehad met de sport verantwoordelijke voor de gemeente Eindhoven. Er zijn echter wel een aantal specifieke dingen aan verbonden. Zo moest er een AED beschikbaar zijn, water zeep en papieren handdoekjes, EHBO materiaal et cetera. Daar zorgen wij voor.
Tijdens en ook voor en na de training moeten we allemaal een onderlinge afstand van 1.5 meter houden. Van u verwachten we dan ook dat u zich hieraan houdt. De boetes bij geconstateerde overtredingen zijn niet mis. Wij geven de training zo dat daar ook aan voldaan kan worden. Voor en na de training moet iedereen hun handen wassen!
Tot zover de regelgeving. Bij mooi weer (geen plensbuien of zo) kunnen we dus aan de slag. U moet NIET in jiujitsu kleding komen, maar in reguliere sportkleding (trainingspak of iets van dien aard). Kijk even het weer aan hoe warm de kleding moet zijn; onderkoeling kan vrij snel optreden, vooral aan het eind van de training als we weer stoppen. Een jas of vest om na het sporten aan te doen is geen overbodige luxe. Ook heel belangrijk:bent u VERKOUDEN OF GRIEPERIG, BLIJF THUIS!
Neem uw eigen bidon met drinken mee, graag ook een eigen handdoek om het zweet van het gezicht te vegen. En controleer bij het ophalen of u ook uw eigen spullen weer bij u heeft. Er is GEEN WC in de omgeving, dus zorg dat u voor vertrek naar de wc bent geweest. Kom maximaal 10 minuten van te voren, na de training meteen weer weggaan. Er is geen (overdekte) plaats om te wachten. U kunt verzamelen op de Boostenweg. (zie kaartje hieronder). Er kunnen geen toeschouwers aanwezig zijn.
Mochten de omstandigheden zo zijn dat het niet verantwoord is om te sporten (het zal dan voornamelijk het weer zijn), dan laten we dit uiterlijk op de trainingsdag om 12.00u weten in de app-groep van Toukon. De avond voor de training laten we in ieder geval nog weten in de app of in principe de training door gaat (aan de hand van het algemene weerbeeld, bij takke weer geen training).
Wij verheugen ons er in ieder geval weer op om aan de slag te gaan.
Afgelopen vrijdag 21 februari stonden er in totaal 21 examenkandidaten te trappelen om aan het examen voor de volgende kyu graad te beginnen. Binnen het jeugdsegment waren 11 enigsinds nerveuze blikken te bespeuren.
Bij het starten van de warmingup met bewegingstechnieken en valbreken leken de meesten alweer vergeten te zijn dat het om een examen ging, en kwam daarvoor in de plaats focus en een dosis plezier.
Gespannen of niet, ze hebben allemaal hen uiterste best gedaan en dat heeft naast de training van de afgelopen maanden geresulteerd in maar liefst 11 geslaagden – Gefeliciteerd!
Na de jeugd waren er eveneens 10 nerveuze senioren die het komende anderhalf uur hen kunde mochten demonstreren. In de weken voorafgaand aan de examenavond zijn volop extra trainingen ingelast en is geen mogelijkheid onbenut gebleven om extra uren op de tatami door te brengen. Maar dat neemt de spanning toch niet weg 🙂
De warmingup begon geheel volgens traditie met een reeks ebi’s en valbreken. Daarna werden de kandidaten gevraagd de kata’s te demonstreren, indirecte combinaties op verschillende onderdelen, werden slag en trap technieken gevraagd en zo werd per kandidaat de lijst met vereisten doorlopen.
Rond 21u30 waren alle examens afgenomen en kon weer even op adem worden gekomen. Ook hier heeft het harde trainen geloond en zijn alle kandidaten geslaagd voor het examen – een dikke gefeliciteerd!
We hebben gedurende de hele avond hele mooie examens gezien en zijn trots op onze jiu jitsuka’s.
Tot slot een dankwoord aan de examinatoren: Wil, Cees, Eric, Erwin en Marc, en aan de Uke’s die zich (stevast met glimlach) hebben laten pijnigen 🙂
Door Cees is een nieuw en helder overzicht gemaakt van alle kyu exameneisen.
In dit overzicht zijn alle kyu technieken per thema ingedeeld. Binnen deze thema’s is met behulp van de band-kleur te zien welke technieken beheerst moeten worden.
Donderdag 25 juli was een mooie dag; Het landelijk hitterecord sneuvelde voor de tweede dag achtereen, mens en die dreven waar mogelijk in wat water rond, ér waren nog 4 jiu jitsuka’s die op de valreep van de vakantiegolf hen examen konden doen.
Omstreeks 19u45 was daar de start en waren de ebi’s, het valbreken en de bewegingsvormen als eerst aan de beurt. Opgevolgd door de stoot- en traptechnieken, worpen, ontsnappingen, klemmen, houdgrepen en tussendoor veel drinken en puffen. Zoals min of meer altijd werden de kata’s tot het laatst bewaard, en was het eind van het examen daarmee inzicht. De laatste loodjes zijn t warmst maar de aanhouder win; Allen zijn voor het examen geslaagd – Hittelijk gefeliciteerd!
Een speciaal dankwoord aan het adres van de examinatoren Wil en Cees, de ingevlogen Tori’s (voor hen was het ook zweten) en het enthousiaste publiek!
Zaterdag 25 mei, precies een week na de examens voor de kandidaten Leraar A, waren in opnieuw Wijk bij Duurstede de examens voor Leraar B, waar Cees van Delft samen met 7 anderen op hen lesgevende kwaliteiten beoordeeld zouden worden.
Er waren veel les-volgende-jiu jitsuka’s opgetrommeld, waardoor er bij elke les ruimvoldoende enthousiaste jiu jitsuka’s over de tatami stuiterden. In de les van Cees stond de ukiotoshi centaal, waarbij na wat opwarm rondjes valbreken, de beentjes van de vloer kwamen. De Uke kon vervolgens op de grond gecontroleerd worden of middels opbrenggrepen / (vinger)klemmen worden getransporteerd.
Een leerzame ochtend voor de leerlingen, en Cees is hiervoor ook geslaagd voor Leraar B – van harte gefeliciteerd!
Maar die zelfde zaterdag waren ook de danexamens in Made. Drie kandidaten uit het Toukon nest waren daar aanwezig en hoopten later die dag Made te verlaten met een (extra) dan-graad op zak. Wim was eerder al geslaagd voor de kata’s en moest de tweede helft van het examen nog met goedgevolg afleggen. Ramon en (jawel, de verse leraar B) Cees kwamen de mat op voor hen 3de dan.
Het zou een succesvolle dag blijken; Allen zijn geslaagd – van harte gefeliciteerd!
Zaterdag 18 mei was het sportcomplex van Wijk bij Duurstede de verzamelplaats voor niet alleen de voetballers en hockeyers, maar ook voor jiu jitsuka’s met opleidings ambities. Het was proef van bekwaamheid -dag, de dag waar ruim een jaar aan studie en stage gedemonstreerd dient te worden. Uit het Toukon nest waren drie deelnemers, met elk 4 jiu jitsuka’s om les aan te geven.
Elke kandidaat geeft ongeveer 40 minuten les aan 12 jiu jitsuka’s. Kandidaten hebben zelf een les mogen voorbereiden welke in de meeste gevallen (de eximinatoren mogen afwijken van het huiswerk en een ander thema voorstellen) dan gegeven wordt.
Thijs van Driel was de eerste uit het Toukon nest die op mocht voor het examen, en na de warming-up kwamen verschillende gebogen armklemmen op het menu. Niet voor alle aanwezigen gesneden koek, maar tegen het eind van de les mocht iedereen een korte demonstratie van het geleerde geven, en daar was het verschil met het begin van de les in het gedemonstreerde goed zichtbaar. Well done!
Na een paar uurtjes wachten was Ramon de volgende die de planken op mocht. In de les kwamen ontsnappingen op pakkingen en omvattingen (om het hoofd) aan bod, welke natuurlijk gevolgd dienden te worden door een scala aan klemmen.
Direct na Ramon was Denise aan zet. Schaarbewegingen vanaf de grond, bron voor tal van leuke verdedingingstechnieken. Deze zijn prima in spelvorm te gieten, die velen vervolgens ook willen winnen waardoor de laatste restjes energie rap verdampen. In alle gevallen waren de 40 minuten in notime voorbij. Voor de examenkandidaten was dan het wachten op de uitslag aangebroken.
Zenuwen of niet, allen zijn met vlag en wimpel geslaagd, van harte gefeliciteerd!
